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第三章 八段锦

第三章 八段锦 (第2/2页)

“在开始学习这套神奇的立八段锦之际,让我首先为诸位传授几段精妙绝伦的歌诀:
  
  昂首仰托顺三焦;左肝右肺如射雕;东脾单托兼西胃;五劳回顾七伤调;
  
  鳝鱼摆尾通心气;两手搬脚定于腰;大小朝天安五脏;漱津咽纳指双挑。
  
  这段口诀乃是南宋时期陈元靓精心编撰而成,收录于他那部著名的《事林广记·修真秘旨》之中。在此书中,这套养生功法更是被赋予了一个充满仙气的名字——“吕真人安乐法“。
  
  其中意思是:昂首挺胸、仰望天空,仿佛托起了整个三焦之气,使之顺畅无阻;左手伸展宛如拉弓射大雕,瞄准左侧肝脏,右手则如同箭羽一般直取右侧肺部;东边脾脏单独托起,西边胃部亦有所关照;历经五次劳累之后,回首往昔,调整身心以疗愈七种伤害;犹如鳝鱼摆动尾巴般灵动自如,从而打通心气之通道;双手搬起双脚稳稳地定在腰间;或大或小的动作皆朝向天空,以此安抚五脏六腑;最后用漱口和吞咽津液之法,并配合手指的巧妙挑拨。
  
  接下来,请各位先仔细观看我完整演示一遍,随后再畅所欲言,分享你们内心深处的所思所想!”
  
  说完之后,严守全就开始打起了立八段锦。
  
  “嘶!看着好厉害啊!”
  
  “就是和一般人的不一样!”
  
  “要是都一样,怎么能被请来教导我们呢?”
  
  “安静点,别说话,好好看着。”这时班上的美女班长开口说道。
  
  顿时,大家停止了窃窃私语,专心看着严老师打着这套立八段锦。
  
  十五分钟过去了,严守全刚打完这套立八段锦。顿时,掌声‘啪啪啪’的响了起来。
  
  “严老师好棒!”
  
  “严老师再来一个!”
  
  “再来一个!”
  
  “好了,大家安静一下!”严守全看着这群同学们这么捧场,笑容满面地问道,“刚才我打了一遍,同学们有什么想法吗?可以说出来交流一下。”顿时,场中鸦雀无声,没人敢吱声了。
  
  “怎么?觉得我打的有问题吗?”严守全满脸狐疑地问道。
  
  “不是的,严老师,只是大家觉得您打的太完美了,远超大家的想象,所以才不知如何表达。在我看来,您的每一个动作都宛如一幅流动的画卷,充满了艺术的美感!”南宫雨昕不遗余力地赞美的说道。
  
  “班长说的对,就是这意思!”
  
  “......”
  
  “好吧!既然如此,那大家就和我一起来打一遍!“严守全笑着说道。
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