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第一卷 第277章 你是个鸟人啊?

第一卷 第277章 你是个鸟人啊? (第1/2页)

姜晚一愣,看着他的眼睛,缓缓露出笑容。
  
  司宴也勾起唇角。
  
  一旁的张雪婷:……
  
  原来当电灯泡是这种滋味。
  
  “咳咳……”
  
  她单手握拳抵在唇边,轻咳两声。
  
  提醒他们自己的存在。
  
  姜晚连忙收起了脸上的表情,转身站好,看着张雪婷。
  
  张雪婷原本还想说几句,但是被她们两个看着,一时间也忘记自己要说什么了。
  
  指了指后面墙上的红色贴纸。
  
  “去吧,把它撕下来,今天的基础训练就完成了。”
  
  姜晚转头看着那张被自己亲自贴得更高的红色贴纸。
  
  嘴角一下子耷拉了下来。
  
  世界上最痛苦的事情,莫过于。自己给自己挖了个坑,自己还得跳进去,顺便把自己埋起来。
  
  姜晚认命地开始跳起来摸高。
  
  跳了几下,她就快要崩溃了。
  
  没用的!根本没用的!
  
  她脚上的沙袋更重了,而贴纸也变得更高了。
  
  姜晚平息一下情绪,又开始跳。
  
  然后又崩溃,又跳。
  
  再崩溃,再跳。
  
  司宴上前两步,摸了摸她的头顶。
  
  出了好多汗,都湿了。
  
  “歇一会儿吧。”
  
  姜晚咬着牙,摇了摇头。
  
  她还真就不信了,她拿不下来那张红贴纸。
  
  虽然她是一只菜鸟。
  
  但也是一只有毅力的菜鸟!
  
  司宴轻轻勾唇,又忍不住摸了摸她的头顶。
  
  真可爱,像一只倔强的小猫。
  
  “跳跃不能只用蛮力,是需要技巧的。”
  
  “找准发力点,就能事半功倍。”
  
  姜晚转头看向他,若有所思的点了点头。
  
  他说的好像确实挺有道理的。
  
  “那怎么找准发力点呢?”
  
  司宴张嘴,准备说一些理论知识。
  
  但是转念一想,即使说了,姜晚也不一定能够很直观的明白。
  
  不如换一种方法。
  
  司宴指着远处的一条白线。
  
  “你先蹲下,走鸭子步。从这里走到那条白线的位置。走十个来回。”
  
  姜晚点点头,老老实实蹲下,开始走鸭子步。
  
  但是她小腿上绑的沙袋太重了,蹲着走鸭子步又不方便。
  
  她索性直接拖行,脚几乎没有离地,在地上摩擦着走。
  
  司宴注意到她的姿势有点怪,知道她走错了。
  
  但是姜晚并不清楚,她还是在很卖力的走。
  
  司宴大步上前,单腿弯曲蹲在了她面前。
  
  “晚晚。”
  
  姜晚感受到面前被人挡住了,还没抬头,就听到司宴轻声唤她。
  
  “嗯?”
  
  司宴大手握住她纤细的脚踝,“把脚抬起来走路。”
  
  说着,他还把她的脚拉了起来,然后落在前方。
  
  “这个样子,才算标准。”
  
  姜晚眼神一通乱飘,“哦,知道了……”
  
  司宴转身把位置让开。
  
  姜晚继续走鸭子步,走了十个来回。
  
  司宴继续指着前面的白线。
  
  “蛙跳,十个来回。”
  
  他布置任务的样子十分严肃,姜晚有一瞬间都觉得自己是他手下的士兵了。
  
  但是和她说话时的语气,又像是平时在家一样。
  
  这太割裂了,姜晚觉得还挺别扭的。
  
  她连忙转身去训练。
  
  

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